EN
مقدمه
Əhalimizin sayının getdikcə daha çox oturaq iş həyat tərzinin fitnəmizə necə dəhşətli təsir göstərdiyinin fərqində olduğunu/biləcəyini nəzərə alsaq, bu, hazırkı məcburi iş formasının buna uyğunlaşacağı təcrübə yaradır. İndi onlar daha dinamik iş mühiti lehinə köhnə məktəb statik iş masasından qurtulduqlarına görə, hətta bu sağlam iş üsullarından daha çoxunu sınayacaq və təşviq edəcək tənzimlənən masalara qarşı demək olar ki, bir üsyan var. Çevik hərəkət bu oturaq masaların köməyinə gətirib çıxarır Bu yazı işdə səmərəli olmaqla yanaşı işçilərin sağlamlığı üçün faydalı olduğunu sübut edən tənzimlənən masanın üstünlükləri və funksiyalarından bəhs edir.
Beləliklə, tənzimlənən masaları necə sındırırlar?
Hündürlüyü tənzimlənən masalar kimi də adlandırılan bu növ masalar sizə iş mövqeyinizi dəyişmək azadlığını verir ki, sizdə müəyyən dəyişiklik olsun. Bu sıraya həm yüksəkdən aşağıya qədər oturacaq masası daxildir ki, bu da bütün iş masasının səthini bir anda hərəkətə gətirir, həm də aşağı ayaq üstə oturmaq imkanı vermək üçün oturan taburedən ibarətdir. Daimi masanın əsas hissələri bunlardır: Möhkəm çərçivə, sabit tənzimləmə aləti - elektrik və ya əl ilə və - 50 kq (110 funt) noutbuk və ofis cihazlarını daşıyan masa üstü.
Tənzimlənən Masanın Sağlamlıq Faydaları
Dayanıqlı masaların sağlamlıq üçün çoxlu faydaları WiseDesk masaları oturaqlaşmanın qarşısını alacaq və piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri və dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri kimi oturma saatlarının mənfi təsirlərini neytrallaşdıracaq şəkildə dizayn edilmişdir. Bu cür masalar ofisdə stolüstü işlərə görə pis duruşları və bel ağrılarını azaldır, beləliklə, iş zamanı yaxşı duruş və ya daha yaxşı iş yeri erqonomikası təşviq edir. İş yerinizə yaxın yerdə məşq etmək fiziki kütləni normallaşdırmağa kömək edir.
Təkmilləşdirilmiş Rahatlıq, Güc Təsirində Təkmilləşdirilmiş Səmərəlilik
Sağlamlıq faydaları ilə yanaşı, tənzimlənən masa rahatlığın yanında məhsuldarlığa da yol açan amillərdən biridir. İş sahəsini fərdiləşdirin Fərdiləşdirilmiş iş sahəsi fiziki ölçülərə və seçimlərə uyğun olaraq müvafiq iş sahəsini tənzimləməklə müəyyən narahatlıq və ya yorğunluq verir. Fərdiləşdirilmiş iş stansiyaları işçilərə öz iş yerləri ilə əlaqə saxlamağa kömək edir və bu, daha yaxşı psixi sağlamlıq və məhsuldarlıqla nəticələnə bilər. Hündürlüyü çox yönlü olsa da, masalar həm də diqqət mərkəzində kompüter işindən tutmuş əməkdaşlıq görüşlərinə qədər bir sıra fəaliyyətləri özündə cəmləşdirir.
Tənzimlənən masanı necə seçmək olar
Bilmək istərdiniz ki, tənzimlənən masa sizin üçündür; lakin, ən yaxşısını və düzgününü seçmək bəzən bir qədər çətin ola bilər, çünki bəzi böyük mütəfəkkirlər tərəfindən nəzərdən keçirilən bir neçə xüsusiyyət və ya funksiya var. Stolun çərçivəsi bütün iş stansiyalarının cihazlarının ağırlığını daşımaq üçün kifayət qədər güclü olmalıdır. Həm də nə qədər tuta biləcəyi, dırmaşan hissələrinin keyfiyyəti və bunları asanlıqla tənzimləyə bilsəniz. İş masası ən estetik yer deyil, lakin ofisin daxili dizaynının digər elementlərini tamamlayan şirkət masasının olması iş sahəsinin peşəkar xarakterini pozmur və onu həm də xoş saxlayır.
Qarışdıra və Uydura Bilərsiniz Funksional Ofis Kresloları
Tənzimlənən masanızı düzgün ofis oturacaqlarının xaosu ilə birləşdirmək, ondan maksimum fayda əldə etmək üçün əsas problemdir. Yaxşı kreslo adətən hündürlüyü tənzimlənən masa ilə birləşdirilir, çünki hansı səviyyədə oturmağınızdan asılı olmayaraq, vücudunuz hər iki halda yaxşı sabitlənməlidir; həmişə ya stulda oturur, ya da ayaq üstə. Masa və stul tənzimləmə qabiliyyəti vasitəsi ilə, istifadəçini gün ərzində ehtiyaclarına cavab verən uyğunlaşa bilən və sərbəst formada iş sahəsi ilə silahlandırarkən - kombinasiya olmasa da - dəyişdirmə yaradır.
Daimi Masanızdan İstifadə: Onu Quraşdırmaq
Tənzimlənən bir masadan tam istifadə etmək üçün alətləri ayırmaqdan çekinmeyin. Oturma və ayaq üstə durma arasında postural keçid müddəti minimum səviyyədə saxlanıldı və masanın yanında çoxlu maneəsiz yer ayrıldı. Yəni, onlar mütləq hərəkətin üstünlüklərini artırmırlar - müntəzəm hərəkət vasitəsilə postural dəyişkənliyin əldə edilməsi və dəyişdirilmiş avadanlığın (məsələn, stolüstü qaçış yolları və ya velosiped masası) təmin edilməsi tənzimlənən masaların üstünlüklərini təşviq etmək üçün əlavə bir üsul ola bilər.
ایستیفاده لر
Digər sahələrdə aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, uyğunlaşa bilən masa bürosunun buraxılması işçilərin işində və funksiyalarında böyük bir yaxşılaşma göstərdi. Tənzimlənən masalar iş məmnuniyyətindən, ömür boyu bir yerdə oturmaq və daha az istehsaldan ötəri sağlamlıq problemlərindən şikayət edən ofis işçilərinin böyük və ən yaxşı seçiminə çevrilir; Bu günlərdə tənzimlənən masalar satın alan şirkətlər tərəfindən görülən daha yüksək işçi məmnuniyyəti, xəstəlik məzuniyyəti çatışmazlığı və daha çox məhsuldarlıq yaşayır. Bu qalibiyyətlər bizə xatırlatmağa xidmət edir ki, hündürlüyü tənzimlənən masalar üçün investisiyanın qaytarılması iş yerinin sağlamlığı və məhsuldarlığı baxımından daha çox dəyərlidir.
نتیجه
Tənzimlənən masalar: tənzimlənən masalar oturaq ofis işinin necə ola biləcəyi ilə mübarizə aparmaq üçün ofis mebeli oyununu dəyişdirir. Keçib gedən tendensiya deyil. Onlar sağlam, iştirakçı və məhsuldar işçi qüvvəsinə doğru yol açacaqlar. Tənzimlənən masaların alınması həqiqətən işçilərin sağlamlığını və səmərəliliyini satın almaqdır. Müasir iş masası tezliklə ofisdə özünə ev tapacaq – xüsusən də iş yerləri inkişaf etdikcə və daha yaxşı iş həyatı üfüqdə görünə bilər.
