EN
Εισαγωγή
Λαμβάνοντας υπόψη την πραγματικότητα ότι ένας αυξανόμενος αριθμός του πληθυσμού μας γνωρίζει/θα γνωρίζει πώς ένας καθιστικός εργασιακός τρόπος ζωής κάνει φρικτά πράγματα στη φυσική μας κατάσταση, αποτελεί εμπειρία στην οποία θα προσαρμοστεί η τρέχουσα αναγκαστική μορφή εργασίας. Τώρα που απαλλάσσονται από το στατικό γραφείο εργασίας του παλιού σχολείου προς όφελος ενός πιο δυναμικού εργασιακού περιβάλλοντος, υπάρχει ακόμη και σχεδόν μια επανάσταση ενάντια στα ρυθμιζόμενα θρανία που θα προσπαθήσουν να ενθαρρύνουν πολύ περισσότερους από αυτούς τους υγιείς τρόπους εργασίας. Η ευέλικτη κίνηση οδηγεί σε βοήθεια από αυτά τα καθιστικά γραφεία. Αυτή η ανάρτηση μιλά για τα πλεονεκτήματα και τις λειτουργίες ενός ρυθμιζόμενου γραφείου που αποδεικνύεται ωφέλιμο για την υγεία των εργαζομένων ενώ είναι αποτελεσματικό στην εργασία.
πώς λοιπόν χαλάνε τα ρυθμιζόμενα γραφεία;
αυτού του είδους τα γραφεία — που αναφέρονται επίσης ως γραφεία ρυθμιζόμενου ύψους, σας δίνουν την ελευθερία να αλλάξετε τη θέση εργασίας σας, ώστε να έχετε κάποια αλλαγή. Η γκάμα περιλαμβάνει τόσο ένα καθιστικό γραφείο από ψηλά προς τα χαμηλά που μετακινεί ολόκληρη την επιφάνεια του γραφείου ταυτόχρονα, καθώς και ένα σκαμπό που κουρνιάζει για να σας επιτρέψει να έχετε μια επιλογή χαμηλής ορθοστασίας. Τα βασικά μέρη ενός όρθιου γραφείου είναι: ένα στιβαρό πλαίσιο, ένα σταθερό εργαλείο ρύθμισης — ηλεκτρικό ή χειροκίνητο και — ένας επιτραπέζιος πάγκος που φέρει φορητούς υπολογιστές 50 κιλών (110 λίβρες) και συσκευές γραφείου.
εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του ρυθμιζόμενου γραφείου
τα πολλά οφέλη για την υγεία από τα όρθια γραφεία Τα γραφεία wiseddesk έχουν σχεδιαστεί με τρόπο που αποτρέπει την καθιστική ζωή και εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των ωρών καθίσματος όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι μυοσκελετικές διαταραχές. τέτοια γραφεία μειώνουν τις κακές στάσεις και τον πόνο στην πλάτη λόγω εργασιών γραφείου στο γραφείο, επομένως ενθαρρύνουν την καλή στάση του σώματος κατά την εργασία ή την καλύτερη εργονομία στο χώρο εργασίας. Η άσκηση κοντά στο χώρο εργασίας σας βοηθά στην ομαλοποίηση της σωματικής μάζας.
βελτιωμένη άνεση, βελτιωμένη απόδοση στην επιρροή ισχύος
Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, ένα ρυθμιζόμενο γραφείο είναι ένας από τους παράγοντες που ανοίγουν τον δρόμο για την παραγωγικότητα εκτός από την άνεση. Προσαρμόστε τον χώρο εργασίας Ο προσαρμοσμένος χώρος εργασίας προκαλεί κάποια ταλαιπωρία ή κούραση προσαρμόζοντας τον αντίστοιχο χώρο εργασίας σύμφωνα με τις φυσικές μετρήσεις και τις προτιμήσεις τους. Οι εξατομικευμένοι σταθμοί εργασίας βοηθούν τους εργαζόμενους να συνδεθούν με τον χώρο εργασίας τους και αυτό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα καλύτερη ψυχική υγεία και παραγωγικότητα. Όσο ευέλικτα κι αν είναι σε ύψος, τα τραπέζια φιλοξενούν επίσης μια σειρά δραστηριοτήτων, από εστιασμένη εργασία στον υπολογιστή έως συναντήσεις συνεργασίας.
πώς να επιλέξετε ένα ρυθμιζόμενο γραφείο
θέλετε να ξέρετε ότι ένα ρυθμιζόμενο γραφείο είναι για εσάς. Ωστόσο, η επιλογή του καλύτερου και σωστού μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο δύσκολη, καθώς υπάρχουν αρκετά χαρακτηριστικά ή λειτουργίες που εξετάζονται από μερικούς σπουδαίους στοχαστές. το πλαίσιο του γραφείου πρέπει να είναι αρκετά ισχυρό ώστε να συγκρατεί το βάρος όλων των συσκευών του σταθμού εργασίας. επίσης πόσο μπορεί να χωρέσει, την ποιότητα των αναρριχητικών μερών του και αν μπορείτε εύκολα να τα ρυθμίσετε αυτά. ένα γραφείο δεν είναι το πιο αισθητικό μέρος, αλλά η ύπαρξη ενός γραφείου εταιρείας που συμπληρώνει άλλα στοιχεία εσωτερικής διακόσμησης γραφείου δεν σπάει τον επαγγελματικό χαρακτήρα ενός χώρου εργασίας και τον διατηρεί επίσης ευχάριστο.
λειτουργικές καρέκλες γραφείου που μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε
Ο συνδυασμός του ρυθμιζόμενου γραφείου σας με το χάος των κατάλληλων καθισμάτων γραφείου είναι το κλειδί για να αποκομίσετε τα μέγιστα από αυτό. Μια καλή καρέκλα συνήθως συνδυάζεται με ένα γραφείο με ρυθμιζόμενο ύψος, επειδή ανεξάρτητα από το επίπεδο που κάθεστε, το σώμα σας πρέπει να είναι καλά στερεωμένο και στις δύο περιπτώσεις. πάντα είτε κάθεται στην καρέκλα είτε όρθιος. Μέσω της δυνατότητας προσαρμογής του γραφείου και της καρέκλας, δημιουργεί μια μετάθεση –αν όχι συνδυασμό– και όλα αυτά οπλίζοντας τον χρήστη με έναν προσαρμόσιμο και ελεύθερο χώρο εργασίας που καλύπτει τις ανάγκες του όλη την ημέρα.
χρησιμοποιώντας το όρθιο γραφείο σας: το στήσιμο
για να αξιοποιήσετε πλήρως ένα ρυθμιζόμενο γραφείο, μη διστάσετε να σπάσετε τα εργαλεία. Ο χρόνος μετάβασης της στάσης μεταξύ καθίσματος και ορθοστασίας διατηρήθηκε στο ελάχιστο με άφθονο ελεύθερο χώρο δίπλα στο γραφείο. Η σύσταση για καθιστικές στάσεις εργασίας ήταν κάθε 30 λεπτά – έως και 1 ώρα μέγιστος ευέλικτος χρόνος μεταξύ μιας θέσης. Δηλαδή, δεν ενισχύουν απαραίτητα τα πλεονεκτήματα της κίνησης — η απόκτηση μεταβλητότητας της στάσης μέσω τακτικής κίνησης και η παροχή τροποποιημένου εξοπλισμού (για παράδειγμα επιτραπέζιοι διάδρομοι ή γραφείο ποδηλασίας) μπορεί να είναι μια περαιτέρω μέθοδος για την προώθηση των πλεονεκτημάτων των ρυθμιζόμενων γραφείων.
πρακτικές εφαρμογές
Έρευνα σε άλλους τομείς έχει δείξει ότι η κυκλοφορία προσαρμοζόμενου επιτραπέζιου γραφείου βελτίωσε σημαντικά την ανακούφιση και τη λειτουργία των εργαζομένων. Τα ρυθμιζόμενα γραφεία γίνονται μια μεγάλη και κορυφαία επιλογή από τους υπαλλήλους του γραφείου, οι οποίοι παραπονέθηκαν για την ικανοποίηση από την εργασία τους, για προβλήματα υγείας λόγω του ότι κάθονται σε μια θέση για υποθέσεις ζωής και για λιγότερη παραγωγή. Αυτό που παρατηρείται στις μέρες μας από τις εταιρείες που αγόρασαν ρυθμιζόμενα τραπέζια βιώνουν υψηλότερη ικανοποίηση των εργαζομένων, έλλειψη αναρρωτικής άδειας και μεγαλύτερη απόδοση. Αυτές οι νίκες μας υπενθυμίζουν ότι η απόδοση της επένδυσης για γραφεία με ρυθμιζόμενο ύψος αξίζει περισσότερο από την άποψη της υγείας και της παραγωγικότητας στο χώρο εργασίας.
Συμπέρασμα
ρυθμιζόμενα γραφεία: τα ρυθμιζόμενα γραφεία αλλάζουν το παιχνίδι για τα έπιπλα γραφείου για να καταπολεμήσουν το πόσο καθιστική μπορεί να είναι η εργασία γραφείου. δεν είναι παροδική τάση. πρόκειται να ανοίξουν το δρόμο προς ένα υγιές, συμμετοχικό και παραγωγικό εργατικό δυναμικό. Η αγορά ρυθμιζόμενων γραφείων αγοράζει πραγματικά την υγεία και την αποτελεσματικότητα των υπαλλήλων σας. το σύγχρονο γραφείο θα βρει σύντομα ένα σπίτι στο γραφείο – ειδικά καθώς οι χώροι εργασίας εξελίσσονται και μια καλύτερη επαγγελματική ζωή φαίνεται στον ορίζοντα.