Meja yang Bisa Anda Sesuaikan: Rahasia Hari-hari yang Lebih Sehat di Tempat Kerja

Pengenalan

Mengingat kenyataan bahwa semakin banyak populasi kita menyadari bagaimana gaya hidup kerja yang tidak aktif melakukan hal-hal mengerikan terhadap kebugaran kita, itu membuat pengalaman bahwa bentuk kerja yang dipaksa saat ini ini akan beradaptasi dengan ini. Sekarang setelah mereka menyingkirkan meja kerja statis sekolah lama demi lingkungan kerja yang lebih dinamis, bahkan ada hampir sebuah pemberontakan terhadap meja yang dapat disesuaikan yang akan mencoba dan mendorong lebih banyak cara kerja yang sehat ini. Gerakan yang fleksibel mengarah pada bantuan dari meja duduk-berdiri Pos ini berbicara tentang keuntungan dan fungsi meja yang dapat disesuaikan yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan pekerja sambil efisien di tempat kerja.

Jadi bagaimana mereka memecah meja yang bisa disesuaikan?

Meja jenis ini juga disebut meja yang dapat disesuaikan dengan tinggi memberi Anda kebebasan untuk mengubah posisi kerja Anda sehingga Anda memiliki beberapa uang recehan. Rentang ini mencakup baik meja duduk-stand tinggi-ke-rendah yang menggerakkan seluruh permukaan meja sekaligus serta bangku duduk untuk memungkinkan Anda memiliki pilihan berdiri rendah. Bagian penting dari meja berdiri adalah: Bingkai yang kokoh, alat penyesuaian yang stabil listrik atau manual dan Meja yang dapat membawa laptop 50 kg (110 lbs) dan gadget kantor.

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa dari Meja yang Bisa Disesuaikan

Banyak manfaat kesehatan dari meja berdiri Meja WiseDesk dirancang sedemikian rupa sehingga mencegah sedentarisasi dan meneutralkan efek negatif dari jam duduk seperti obesitas, penyakit kardiovaskular dan gangguan muskuloskeletal. Meja semacam itu mengurangi postur yang buruk dan sakit punggung akibat pekerjaan meja di kantor, sehingga mendorong postur yang baik saat bekerja atau ergonomis tempat kerja yang lebih baik. Latihan di dekat tempat kerja membantu memulihkan massa tubuh.

Meningkatkan kenyamanan, meningkatkan efisiensi dalam pengaruh kekuasaan

Selain manfaat kesehatan, meja yang dapat disesuaikan adalah salah satu faktor yang membuat produktivitas lebih baik selain kenyamanan. Sesuaikan Ruang Kerja Ruang kerja yang disesuaikan memberikan ketidaknyamanan atau kelelahan dengan menyesuaikan ruang kerja masing-masing sesuai dengan ukuran dan preferensi fisik mereka. Stasiun kerja yang dipersonalisasi membantu karyawan terhubung dengan tempat kerja mereka dan ini dapat menghasilkan kesehatan mental dan produktivitas yang lebih baik. Sejauh mereka serbaguna dalam ketinggian, meja juga menampung berbagai kegiatan mulai dari pekerjaan komputer yang terfokus hingga pertemuan kolaboratif.

Cara Memilih Meja yang Bisa Disesuaikan

Anda ingin tahu bahwa meja yang dapat disesuaikan adalah untuk Anda; Namun, memilih yang terbaik dan tepat kadang-kadang bisa sedikit sulit karena ada beberapa fitur atau fungsi yang dipertimbangkan oleh beberapa pemikir hebat. Bingkai meja harus cukup kuat untuk menahan berat semua perangkat workstation. Juga berapa banyak yang bisa ditampung, kualitas bagian pendakiannya dan apakah Anda dapat mengaturnya dengan mudah. Meja bukanlah tempat yang paling estetis, tetapi memiliki meja perusahaan yang melengkapi elemen desain interior kantor lainnya tidak merusak sifat profesional ruang kerja dan membuatnya menyenangkan juga.

Kursi Kantor Fungsional yang Bisa Anda Campurkan dan Cocokkan

Mencocokkan meja yang dapat disesuaikan dengan kursi kantor yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan hasil maksimal. Kursi yang baik biasanya dipasangkan dengan meja yang dapat diatur ketinggian karena tingkat mana pun Anda duduk, tubuh Anda harus tetap tetap baik dalam kedua keadaan; selalu duduk di kursi atau berdiri. Dengan kemampuan penyesuaian meja dan kursi, ia menciptakan permutasi jika tidak kombinasi semua sambil mempersenjatai pengguna dengan ruang kerja yang dapat disesuaikan dan bebas bentuk yang memenuhi kebutuhan mereka sepanjang hari.

Menggunakan Meja Berdiri: Cara Menyiapkannya

Untuk memanfaatkan meja yang bisa disesuaikan, bebaskan alat-alatnya. Waktu transisi postural antara duduk dan berdiri dipertahankan menjadi minimum dengan banyak ruang bebas hambatan di sebelah meja Rekomendasi untuk rezim kerja duduk berdiri adalah setiap 30 menit hingga 1 jam waktu fleksibel maksimum antara posisi. Artinya, mereka tidak selalu meningkatkan keuntungan dari gerakan mendapatkan variasi postural melalui gerakan teratur dan menyediakan peralatan yang dimodifikasi (misalnya treadmill meja atau meja bersepeda) dapat menjadi metode lain untuk mempromosikan manfaat dari meja yang dapat disesuaikan.

Aplikasi Praktis

Penelitian di bidang lain telah menunjukkan bahwa pelepasan meja meja yang dapat disesuaikan memberikan peningkatan besar dalam lemak pekerja dan fungsi perusahaan. Meja yang dapat disesuaikan menjadi pilihan besar dan utama oleh karyawan kantor, yang mengeluh tentang kepuasan kerja mereka, masalah kesehatan karena duduk di satu posisi untuk urusan seumur hidup dan kurang produksi; yang terlihat saat ini oleh perusahaan yang membeli meja yang dapat disesuaikan mengalami kepuasan karyawan yang lebih tinggi, kekurangan cuti sakit dan produksi yang lebih besar. Kemenangan ini mengingatkan kita bahwa pengembalian investasi untuk meja yang dapat diatur tinggi lebih dari mungkin layak dalam hal kesehatan dan produktivitas di tempat kerja.

Kesimpulan

Meja yang dapat disesuaikan: meja yang dapat disesuaikan sedang mengubah permainan untuk Perabot Kantor melawan betapa statisnya pekerjaan kantor bisa. Bukan tren sementara. Mereka akan membuka jalan menuju tenaga kerja yang sehat, terlibat, dan produktif. Membeli meja yang dapat disesuaikan adalah membeli kesehatan dan efisiensi karyawan Anda. Meja modern segera akan menemukan sebuah Halaman Utama di kantor - terutama saat tempat kerja berevolusi dan keseimbangan kerja-hidup yang lebih baik dapat dilihat di cakrawala.