Skrifborð þar sem þú getur stillt: Leyndarmálið að heilbrigðari vinnudögum

innleiðing

Miðað við þann raunveruleika að sífellt fleiri íbúar okkar eru/verðir meðvitaðir um hvernig kyrrsetu lífsstíll gerir hræðilega hluti við líkamsrækt okkar, þá skapar það reynslu sem núverandi þvingaða vinnuform myndi laga sig að. Nú þegar þeir eru að losa sig við kyrrstæða skrifborðið í gamla skólanum í þágu kraftmeira vinnuumhverfis, hefur jafnvel verið nánast uppreisn gegn stillanlegum skrifborðum sem munu reyna að hvetja til miklu meira af þessum heilbrigðu vinnubrögðum. Sveigjanleg hreyfing leiðir til aðstoðar frá þessum sit-stand skrifborðum Þessi færsla fjallar um kosti og virkni stillanlegs skrifborðs sem reynist gagnlegt fyrir heilsu starfsmanna á sama tíma og það er skilvirkt í vinnunni.

Svo hvernig brjóta þeir niður stillanleg skrifborð?

Svona skrifborð - einnig nefnt hæðarstillanleg skrifborð gefur þér frelsi til að breyta vinnustöðu þinni þannig að þú hafir smá breytingar. Úrvalið inniheldur bæði hátt til lágt sitjandi skrifborð sem færir allt skrifborðið allt í einu sem og sætisstóll til að gera þér kleift að standa lágt. Nauðsynlegir hlutar standandi skrifborðs eru: Sterkur rammi, stöðugt aðlögunartæki — rafmagns- eða handvirkt og — borðplata sem ber 50 kg (110 lbs) fartölvur og skrifstofugræjur.

Ótrúlegur heilsufarslegur ávinningur af stillanlegu skrifborði

Margir heilsufarslegir kostir standandi skrifborðs WiseDesk skrifborð eru hönnuð á þann hátt að þau koma í veg fyrir kyrrsetu og óvirka neikvæð áhrif setutíma eins og offitu, hjarta- og æðasjúkdóma og stoðkerfissjúkdóma. Slík skrifborð dregur úr slæmri líkamsstöðu og bakverkjum vegna skrifborðsvinnu á skrifstofunni og hvetur þannig til góðrar líkamsstöðu á meðan unnið er eða betri vinnuvistfræði á vinnustað. Hreyfing nálægt vinnustað þínum hjálpartæki staðla líkamsmassa.

Bætt þægindi, aukin skilvirkni í krafti

Auk heilsufarslegra ávinninga er stillanlegt skrifborð einn af þeim þáttum sem ryður braut fyrir framleiðni auk þæginda. Sérsniðið vinnusvæði Sérsniðið vinnusvæði veldur óþægindum eða þreytu með því að stilla viðkomandi vinnusvæði í samræmi við líkamlegar mælingar þeirra og óskir. Persónulegar vinnustöðvar hjálpa starfsmönnum að tengjast vinnustað sínum og það gæti skilað sér í betri geðheilsu og framleiðni. Eins fjölhæf og þau eru á hæð, rúma borðin einnig margvíslega starfsemi, allt frá einbeittri tölvuvinnu til samstarfsfunda.

Hvernig á að velja stillanlegt skrifborð

Þú vilt vita að stillanlegt skrifborð er fyrir þig; Hins vegar getur stundum verið svolítið erfitt að velja þann besta og rétta þar sem það eru nokkrir eiginleikar eða aðgerðir sem sumir frábærir hugsuðir telja. Rammi skrifborðsins ætti að vera nógu sterkur til að halda þyngd allra vinnustöðvatækja. Einnig hversu mikið það getur haldið, gæði klifurhlutanna og hvort þú getur auðveldlega stjórnað þeim. Skrifborð er ekki fallegasti staðurinn, en að hafa fyrirtækisskrifborð sem bætir við aðra innri hönnunarþætti skrifstofu brýtur ekki faglegt eðli vinnurýmis og heldur því skemmtilega líka.

Hagnýtir skrifstofustólar sem þú getur blandað saman

Að para stillanlegt skrifborð þitt við óreiðu af réttum skrifstofusætum er lykillinn að því að fá sem mest út úr því. Góður stóll er venjulega paraður við hæðarstillanlegt skrifborð því sama stigi sem þú situr þarf líkaminn að vera vel festur við báðar aðstæður; alltaf annað hvort sitjandi á stólnum eða standandi. Með því að stilla skrifborð og stóla, skapar það umbreytingu - ef ekki samsetningu - allt á meðan notandinn vopnar aðlögunarhæfu og frjálsu formi vinnusvæði sem uppfyllir þarfir þeirra allan daginn.

Að nota standandi skrifborðið þitt: Uppsetning þess

Til að nýta stillanlegt skrifborð að fullu skaltu ekki hika við að brjóta út verkfærin. Stöðubreytingartíma milli sitjandi og standandi var haldið í lágmarki með miklu óhindrað plássi við hlið skrifborðsins. Ráðleggingar um sitjandi og standandi vinnukerfi voru á 30 mínútna fresti – allt að 1 klst. hámarks sveigjanlegur tími á milli stöðu. Það er að segja, þær auka ekki endilega kosti hreyfingar - að fá breytileika í líkamsstöðu með reglulegri hreyfingu og útvega breyttan búnað (til dæmis skrifborðshlaupabretti eða hjólaborð) getur verið frekari aðferð til að kynna kosti stillanlegra skrifborða.

hagnýtar notkunar

Rannsóknir á öðrum sviðum hafa leitt í ljós að útgáfa aðlögunarhæfrar borðstofu olli mikilli bata í starfi verkamanna. Stillanleg skrifborð verða stórt og efst á baugi hjá starfsmönnum skrifstofunnar, sem kvörtuðu yfir vinnuánægju sinni, heilsufarsvandamálum vegna setu í einni stöðu fyrir ævistarf og minni framleiðslu; það sjá fyrirtæki sem keyptu stillanleg borð nú á dögum upplifa meiri ánægju starfsmanna, skort á veikindaleyfi og meiri framleiðslu. Þessir vinningar eru til að minna okkur á að arðsemi af fjárfestingu fyrir hæðarstillanleg skrifborð er meira en líklega vel þess virði hvað varðar heilsu og framleiðni á vinnustað.

Niðurstaða

Stillanleg skrifborð: Stillanleg skrifborð eru að breyta leik fyrir skrifstofuhúsgögn til að berjast gegn því hversu kyrrsetu skrifstofuvinna getur verið. Ekki leiðinleg þróun. Þeir ætla að ryðja brautina í átt að heilbrigðu, þátttöku og afkastamiklu vinnuafli. Að kaupa stillanleg skrifborð er í raun að kaupa heilsu og skilvirkni starfsmanna þinna. Nútímalegt skrifborð mun fljótlega finna heimili á skrifstofunni – sérstaklega þar sem vinnustaðir þróast og betra vinnulíf sést yfir sjóndeildarhringinn.