Mesas Onde Você Pode Ajustar: O Segredo para Dias Mais Saudáveis no Trabalho

Introdução

Levando em consideração a realidade de que um número crescente da nossa população está/cará ciente de como um estilo de vida sedentário no trabalho pode fazer coisas terríveis para nossa forma física, faz sentido que a forma atual de trabalho se adapte a isso. Agora que estão eliminando as mesas de trabalho estáticas antigas em favor de um ambiente de trabalho mais dinâmico, houve até quase uma revolta contra as mesas ajustáveis que tentarão incentivar ainda mais maneiras saudáveis de trabalhar. O movimento flexível leva ao suporte dessas mesas senta-levanta. Este post discute as vantagens e funcionalidades de uma mesa ajustável que se prova benéfica para a saúde dos trabalhadores enquanto mantém a eficiência no trabalho.

Então, como eles classificam as mesas ajustáveis?

Este tipo de mesa — também conhecido como mesa ajustável de altura — oferece a liberdade de variar sua posição de trabalho, para que você tenha alguma mudança. A linha inclui tanto uma mesa sentar-estar que se move de alta para baixa, deslocando toda a superfície da mesa de uma só vez, quanto um banquinho para permitir que você tenha uma opção de estar em pé em posição mais baixa. As partes essenciais de uma mesa de estar em pé são: Um quadro robusto, uma ferramenta de ajuste estável — elétrica ou manual e — Uma superfície que suporta 50kg (110 lbs) de laptops e gadgets de escritório.

Benefícios Incríveis para a Saúde com Mesas Ajustáveis

Os muitos benefícios para a saúde das mesas de estar em pé WiseDesk são projetados de forma a prevenir a sedentarização e neutralizar os efeitos negativos das horas sentado, como obesidade, doenças cardiovasculares e distúrbios musculoesqueléticos. Tais mesas reduzem más posturas e dores nas costas causadas por trabalhos de mesa no escritório, incentivando assim uma boa postura enquanto trabalha ou melhores ergonomias no local de trabalho. Exercitar-se perto do seu local de trabalho ajuda a normalizar a massa física.

Melhor Conforto, Maior Eficiência na Influência de Energia

Além dos benefícios para a saúde, uma mesa ajustável é um dos fatores que abre caminho para a produtividade além do conforto. Personalizar Espaço de Trabalho: espaços de trabalho personalizados podem causar algum desconforto ou cansaço ao ajustar o espaço de trabalho de acordo com suas medidas físicas e preferências. Estações de trabalho personalizadas ajudam os funcionários a se conectarem ao seu local de trabalho, o que pode resultar em melhor saúde mental e produtividade. Tão versáteis quanto são em altura, as mesas também acomodam uma variedade de atividades, desde trabalho focado no computador até reuniões colaborativas.

Como Selecionar uma Mesa Ajustável

Você quer saber se uma mesa ajustável é ideal para você; no entanto, escolher a melhor e a certa pode às vezes ser um pouco difícil, pois existem várias características ou funções consideradas por alguns grandes pensadores. O quadro da mesa deve ser forte o suficiente para suportar o peso de todos os dispositivos do posto de trabalho. Além disso, é importante saber quanto ela consegue suportar, a qualidade de suas partes de elevação e se você consegue regulá-las facilmente. Uma mesa não é o lugar mais estético, mas ter uma mesa que complemente outros elementos de design de interiores do escritório não compromete a natureza profissional do espaço de trabalho e mantém o ambiente agradável também.

Cadeiras de Escritório Funcionais Que Você Pode Combinar

Combinar sua mesa ajustável com uma escolha adequada de cadeira de escritório é o principal desejo para aproveitar ao máximo seu uso. Uma boa cadeira geralmente é combinada com uma mesa de altura ajustável, pois, independentemente do nível em que você se senta, seu corpo deve estar bem fixado em ambas as situações: sempre ou sentado na cadeira ou em pé. Por meio da capacidade de ajuste da mesa e da cadeira, cria-se uma permutação - senão uma combinação - enquanto equipa o usuário com um espaço de trabalho adaptável e de forma livre que atende às suas necessidades durante o dia.

Usando Sua Mesa de Pé: Configurando-a

Para aproveitar ao máximo uma mesa ajustável, sinta-se à vontade para usar ferramentas. O tempo de transição postural entre sentar e ficar em pé foi mantido ao mínimo com muito espaço desobstruído ao lado da mesa. A recomendação para regimes de trabalho sentado- em pé era de 30 minutos – até 1 hora máxima flexível entre uma posição. Ou seja, nem sempre essas soluções necessariamente potencializam as vantagens do movimento — obter variabilidade postural por meio de movimento regular e fornecer equipamentos modificados (por exemplo, esteiras de mesa ou mesas com bicicleta) pode ser um método adicional para promover os benefícios das mesas ajustáveis.

Aplicações práticas

Pesquisas em outros campos mostraram que o lançamento de mesas ajustáveis exerceu uma grande melhoria na condição física e na execução das tarefas dos trabalhadores. Mesas ajustáveis se tornaram uma grande escolha preferida pelos funcionários de escritório, que reclamavam sobre sua satisfação no trabalho, problemas de saúde devido à permanência em uma única posição por longos períodos e menor produtividade; isso é visto atualmente pelas empresas que, após adquirirem mesas ajustáveis, estão experimentando maior satisfação dos funcionários, redução de licenças médicas e maior produção. Esses ganhos servem para nos lembrar que o retorno sobre o investimento em mesas com ajuste de altura provavelmente vale muito a pena em termos de saúde no local de trabalho e produtividade.

Conclusão

Mesas ajustáveis: as mesas ajustáveis estão mudando o jogo para Móveis de Escritório combater como o trabalho de escritório pode ser sedentário. Não é uma tendência passageira. Elas vão pavimentar o caminho para uma força de trabalho saudável, engajada e produtiva. Comprar mesas ajustáveis é realmente investir na saúde e eficiência dos seus funcionários. A mesa moderna em breve encontrará um Página inicial lugar no escritório - especialmente à medida que os locais de trabalho evoluem e uma melhor qualidade de vida pode ser vista no horizonte.