Mga Desk na Maaaring I-adjust: Ang Lihim sa Mas Ligtas na Araw sa Trabaho

Panimula

Sa pamamagitan ng katotohanan na dumadagdag na ang populasyon nating marami ay malayang tungkol sa mga epekto ng isang sedentaryong uri ng trabaho sa aming kalusugan, kailangan talaga na ang kasalukuyang anyo ng paggawa ay mag-adapt. Ngayon na sila ay tinatanggal na ang tradisyonal na estatikong trabahong upuan sa pangunahing pabor sa mas dinamikong kapaligiran ng paggawa, mayroon na bang isang rebolusyon na tumutugon laban sa mga adjustable desk na hihikayatin ang mas maraming makabuluhang paraan ng paggawa. Ang flexible na kilos ay nagiging sanhi ng tulong mula sa mga sit-stand desk. Ang post na ito ay nag-uulat tungkol sa mga benepisyo at kakayahan ng isang adjustable desk na nagpapatunay na mabuti para sa kalusugan ng manggagawa habang epektibo sa paggawa.

Kaya paano nila sinusuri ang mga adjustable desk?

Ang uri ng mga desk na ito — na tinatawag ding height adjustable desks — nagbibigay sayo ng kalayaan upang baguhin ang iyong posisyon sa pagtrabaho para magkaroon ng ilang pagbabago. Kasama sa koleksyon ay mayroong sit-stand desk na maaaring umikot mula mataas patungo sa mababa, na gumagalaw sa buong ibabaw ng desk nang parehong oras, pati na rin ang isang perching stool upang makamit mo ang opsyon ng mababang tumayo. Ang pangunahing bahagi ng isang standing desk ay: Isang malakas na frame, isang matatag na instrumento para sa pagsasaayos — elektrikal o manual at — Isang desktop na makakabuo ng 50kg (110 lbs) ng mga laptop at office gadgets.

Umaalingawng Kawilihan sa Kalusugan ng Adjustable Desk

Ang maraming kawilihan sa kalusugan ng standing desks na WiseDesk ay disenyo sa ganitong paraan na ito ay nakakapigil sa sedentarisation at neutralize ang negatibong epekto ng oras na pinasya tulad ng obesidad, kardibokular na sakit, at musculoskeletal disorders. Ang mga desk na ito ay bumabawas sa masamang postura at sakit sa likod dahil sa trabaho sa desk sa opisina, kaya ito ay humihikayat ng mabuting postura habang nagtatrabaho o mas mahusay na workplace ergonomics. Pagsasayahe malapit sa iyong lugar ng trabaho ay tumutulak sa normal na pisikal na timbang.

Naiimprove na Kaginhawahan, Pinapalakas na Epekibo sa Paggamit ng Enerhiya

Bukod sa mga benepisyo sa kalusugan, isang desk na maaring adjust ay isa sa mga factor na nagbubukas ng daan para sa produktibidad kasama ang kaginhawahan. Customize Workspace Ang pag-customize ng workspace ay maaaring magbigay ng ilang sakit o pagod sa pamamagitan ng pag-adjust ng kanilang respetibong workspace ayon sa kanilang pisikal na sukatan at pagsang-ayon. Mga personalized workstation nakakatulong sa mga empleyado upang makonekta sa kanilang trabaho at ito ay maaaring magresulta sa mas mahusay na kalusugan ng isip at produktibidad. Kung gaano kadakila ang kanilang kakayahan sa taas, ang mga mesa ay maaaring makasundo sa iba't ibang gawaing mula sa focused computer work hanggang sa collaborative meetings.

Paano Pumili ng Adjustable Desk

Gusto mo malaman kung ang isang adjustable desk ay para sayo; gayunpaman, pagpili ng pinakamahusay at tamang isa maaaring maging medyo mahirap minsan dahil may sapat nang mga katangian o mga punong-puno na kinakailangan. Ang frame ng mesa ay dapat mabigat na makaka-hold sa timbang ng lahat ng mga device sa workstation. Pati na rin kung gaano karaming bagay maaari nitong suportahan, ang kalidad ng mga parte ng pag-aarawgawin at kung madali mong mai-regulate ito. Hindi ang isang mesa ang pinakamagandang lugar, pero pagkakaroon ng isang kompanya na mesa na nagpapadama ng iba pang mga elemento ng disenyo ng opisina ay hindi sumusira sa propesyonal na anyo ng workspace at patuloy na magiging maayos.

Mga Functional Office Chairs Na Maaari Mong I-mix At I-match

Ang pagsasamanghap ng iyong maaaring-pagbaguhin na mesa kasama ang tamang pwesto ng opisina ay ang pangunahing kailangan upang makakuha ng pinakamaraming benepisyo mula dito. Ang isang mabuting upuan ay madalas na kinakasama ng isang desk na maaaring baguhin ang taas dahil kung ano mang antas kung saan ikaw ay umuupo, kailangan mabuti mong itigil ang iyong katawan sa parehong mga sitwasyon; laging umuupo o tumatayo. Sa pamamagitan ng kakayahan ng mesa at upuan na baguhin, ito'y nagbubuo ng isang permutasyon - kung hindi man kombinasyon - habang binibigyan ang gumagamit ng isang puwang na maaaring baguhin at malaya na sumusunod sa kanilang mga pangangailangan sa loob ng araw.

Paggamit ng Iyong Standing Desk: Paggawa ng Setup

Upang makamit ang buong potensyal ng isang adjustable desk, huwag magahasa sa paggamit ng mga kasangkot. Ang panahon ng transisyon sa posisyon, mula sa upo hanggang tumayo, ay minimizado sa pamamagitan ng sapat na walang takob na espasyo kasunod ng mesa. Ang rekomendasyon para sa sit-stand work regimes ay bawat 30 minuto – hanggang sa isang oras na maximum na flexible na oras sa pagitan ng isang posisyon. Ibig sabihin, hindi ito siguradong pupunan ang mga benepisyo ng paggalaw — pagkuha ng postural variability sa pamamagitan ng regular na paggalaw at pagsasama ng binago na kagamitan (halimbawa desk treadmills o cycling desk) ay maaaring isa pang paraan upang ipromote ang mga benepisyo ng adjustable desks.

Praktikal na mga aplikasyon

Ang pagsisiyasat sa iba pang mga larangan ay nagpakita na ang paglabas ng maaaring ipagbagong mesa ay nagdulot ng malaking pag-unlad sa kalusugan at pagganap ng mga manggagawa. Ang mga maaaring ipagbagong desk ay naging malaking pilihang pangunahin ng mga opisinahan, na nagreklamo tungkol sa kanilang kasiyahan sa trabaho, mga problema sa kalusugan dahil sa pag-uupo sa isang posisyon para sa buong buhay na mga transaksyon at mababang produksyon; na nakikita ngayon ng mga kumpanya na bumili ng maaaring ipagbagong mesa na mas mataas na antas ng kasiyahan ng mga empleyado, kulang na pag-iwan ng sakit at mas malaking output. Ang mga ito ay naglilingkod upang paalala sa atin na ang balik-loob para sa mga maaaring ipagbagong mesa ay higit na maaring makamit sa termino ng kalusugan sa trabaho at produktibidad.

Konklusyon

Maaaring i-adjust na mga desk: binabago ng mga maaaring i-adjust na desk ang laruan para sa MGA KAGAMITAN NG TANGGAPAN upang makipaglaban sa kung gaano kadikit ang trabahong opisina. Hindi ito isang pasadyang trend. Pupunta sila papunta sa daan patungo sa isang mas lusog, mas produktibo at mas inpartikulado na workforce. Ang pagbili ng maaaring i-adjust na mga desk ay talagang pagbili ng kalusugan at epektibidad ng iyong mga empleyado. Malapit na ang modernong desk na makikita sa Pahinang Pangunang sa opisina – lalo na habang lumilipat ang mga lugar ng trabaho at mas magandang balanse sa pagitan ng trabaho at buhay ay makikita na sa horizonte.