EN
giriş
Nüfusumuzun giderek artan bir kısmının hareketsiz bir çalışma tarzının zindeliğimize nasıl korkunç şeyler yaptığının farkında olduğu/farkına varacağı gerçeğini göz önünde bulundurarak, mevcut zorunlu çalışma şeklinin buna uyum sağlayacağını deneyimliyoruz. Artık eski okul statik çalışma masalarından kurtulup yerine daha dinamik bir çalışma ortamı oluşturmaya başladıklarına göre, daha sağlıklı çalışma şekillerini teşvik etmeye çalışacak ayarlanabilir masalara karşı neredeyse bir isyan bile başladı. Esnek hareket, bu oturma-kalkma masalarından yardım alınmasına yol açar. Bu yazı, çalışan sağlığı için faydalı olduğu kanıtlanan ve işte verimli olmayı sağlayan ayarlanabilir bir masanın avantajlarından ve işlevlerinden bahsediyor.
Peki ayarlanabilir masaları nasıl parçalıyorlar?
Bu tür masalar — yüksekliği ayarlanabilir masalar olarak da adlandırılır — çalışma pozisyonunuzu değiştirme özgürlüğü verir, böylece biraz değişikliğe sahip olursunuz. Ürün yelpazesinde hem tüm masa yüzeyini aynı anda hareket ettiren yüksek-alçak oturma-ayakta çalışma masaları hem de alçakta durma seçeneğiniz olmasını sağlayan bir tüneme taburesi bulunur. Ayakta çalışma masasının temel parçaları şunlardır: sağlam bir çerçeve, sabit bir ayarlama aracı — elektrikli veya manuel ve — 50 kg (110 lbs) dizüstü bilgisayar ve ofis aletlerini taşıyabilen bir masa üstü.
ayarlanabilir masanın inanılmaz sağlık yararları
Ayakta çalışma masalarının birçok sağlık faydası WiseDesk masaları, hareketsizliği önleyecek ve obezite, kalp damar hastalıkları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları gibi oturma saatlerinin olumsuz etkilerini nötralize edecek şekilde tasarlanmıştır. Bu tür masalar ofiste masa başı işlerden kaynaklanan kötü duruşları ve sırt ağrılarını azaltır, böylece çalışırken iyi bir duruş veya daha iyi iş yeri ergonomisi teşvik eder. İş yerinize yakın bir yerde egzersiz yapmak vücut kütlenizi normalleştirmeye yardımcı olur.
geliştirilmiş konfor, güç etkisinde geliştirilmiş verimlilik
sağlık yararlarının yanı sıra, ayarlanabilir bir masa konforun yanı sıra üretkenliğe de yol açan faktörlerden biridir. çalışma alanını özelleştirinözelleştirilmiş çalışma alanı, ilgili çalışma alanını fiziksel ölçülerine ve tercihlerine göre ayarlayarak biraz rahatsızlık veya yorgunluk yaratın. kişiselleştirilmiş çalışma istasyonları, çalışanların iş yerleriyle bağlantı kurmasına yardımcı olur ve bu daha iyi bir zihinsel sağlık ve üretkenlikle sonuçlanabilir. yükseklikleri kadar çok yönlü olan masalar, odaklanmış bilgisayar çalışmalarından işbirlikçi toplantılara kadar çeşitli aktivitelere de olanak tanır.
ayarlanabilir bir masa nasıl seçilir
ayarlanabilir bir masanın sizin için uygun olup olmadığını bilmek istersiniz; ancak, en iyi ve doğru olanı seçmek bazen bazı büyük düşünürler tarafından dikkate alınan oldukça fazla özellik veya işlev olduğu için biraz zor olabilir. masanın çerçevesi tüm iş istasyonu cihazlarının ağırlığını taşıyabilecek kadar güçlü olmalıdır. ayrıca ne kadar tutabileceği, tırmanma parçalarının kalitesi ve bunları kolayca ayarlayıp ayarlayamayacağınız. bir masa en estetik yer olmayabilir, ancak diğer ofis iç tasarım öğelerini tamamlayan bir şirket masasına sahip olmak, bir çalışma alanının profesyonel doğasını bozmaz ve onu aynı zamanda keyifli tutar.
karıştırıp eşleştirebileceğiniz işlevsel ofis sandalyeleri
Ayarlanabilir masanızı uygun ofis oturma düzeniyle eşleştirmek, ondan en iyi şekilde yararlanmanın temel arzusudur. İyi bir sandalye genellikle yüksekliği ayarlanabilir bir masayla eşleştirilir çünkü hangi seviyede oturursanız oturun, vücudunuz her iki durumda da iyi sabitlenmelidir; her zaman sandalyede otururken veya ayakta dururken. Masa ve sandalyenin ayarlanabilirliği sayesinde, bir permütasyon - hatta bir kombinasyon - yaratır ve tüm bunları yaparken kullanıcıya gün boyunca ihtiyaçlarını karşılayan uyarlanabilir ve serbest biçimli bir çalışma alanı sunar.
ayakta durma masanızı kullanma: kurulumu
Ayarlanabilir bir masadan tam olarak yararlanmak için, aletleri kullanmaktan çekinmeyin. Oturma ve ayakta durma arasındaki duruş geçiş süresi, masanın yanında bol miktarda engelsiz alan olacak şekilde minimumda tutuldu. Oturarak-ayakta çalışma rejimleri için önerilen süre her 30 dakikada birdi - bir pozisyon arasında maksimum 1 saate kadar esnek zaman. Yani, hareketin avantajlarını mutlaka artırmazlar - düzenli hareketle duruş değişkenliği elde etmek ve modifiye edilmiş ekipmanlar sağlamak (örneğin masa koşu bantları veya bisiklet masası) ayarlanabilir masaların faydalarını teşvik etmenin bir başka yöntemi olabilir.
pratik uygulamalar
Diğer alanlardaki araştırmalar, uyarlanabilir masa bürolarının piyasaya sürülmesinin işçi refahında ve işlev taahhüdünde önemli bir iyileşme sağladığını göstermiştir. Ayarlanabilir masalar, iş tatminlerinden, ömür boyu aynı pozisyonda oturmaktan kaynaklanan sağlık sorunlarından ve daha az üretimden şikayet eden ofis çalışanları tarafından büyük ve en çok tercih edilen seçenek haline gelmiştir; bu durum günümüzde ayarlanabilir masalar satın alan şirketlerin daha yüksek çalışan memnuniyeti, hastalık izni sıkıntısı ve daha fazla üretim yaşadığını göstermektedir. Bu kazanımlar, yüksekliği ayarlanabilir masalar için yatırım getirisinin işyeri sağlığı ve üretkenliği açısından büyük olasılıkla buna değdiğini bize hatırlatmaktadır.
Sonuç
ayarlanabilir masalar: ayarlanabilir masalar, hareketsiz ofis işlerinin nasıl olabileceğiyle mücadele etmek için ofis mobilyaları için oyunu değiştiriyor. geçici bir trend değil. sağlıklı, katılımcı ve üretken bir iş gücüne giden yolu açacaklar. ayarlanabilir masalar satın almak aslında çalışanlarınızın sağlığını ve verimliliğini satın almaktır. modern masalar yakında ofiste kendilerine yer bulacak - özellikle de işyerleri geliştikçe ve ufukta daha iyi bir iş-yaşam görülebildiğinde.
