Düzenlenebilir Masalar: İşyerinde Daha Sağlıklı Günlerin Sırrı

Giriş

Nüfusun giderek artan bir kısmının oturabilir bir çalışma yaşam tarzının bedenimiz için korkunç şeyler yaptığını fark ettiğini göz önüne alırsak, mevcut zorunlu çalışma biçiminin buna adapte olacağını görüyoruz. Artık eski okulun statik çalışma masasından daha dinamik bir çalışma ortamı lehine kurtulmaya başladıklarında, bu sağlıklı çalışma şekillerini daha fazla teşvik etmeye çalışan ayarlanabilir masalara karşı neredeyse bir isyan bile oldu. Esnek hareket, bu oturma-duruş masalarından yardım sağlar Bu yazı, işyerinde verimli olmakla birlikte işçinin sağlığı için yararlı olduğunu kanıtlayan ayarlanabilir bir masanın avantajları ve işlevsellikleri hakkında konuşur.

Peki ayarlanabilir masaları nasıl parçalayorlar?

Bu tür masalar ayrıca yüksekliği ayarlanabilir masalar olarak da adlandırılır. İş pozisyonunuzu değiştirme özgürlüğünü verir. Böylece biraz para kazanırsınız. Serisi, tüm masa yüzeyini aynı anda hareket ettiren hem yüksek hem de düşük bir durma seçeneğine sahip olmanızı sağlayan bir oturma taburesi içerir. Bir ayakta masa üstünün temel parçaları şunlardır: Sağlam bir çerçeve, istikrarlı bir ayar aracı elektrikli veya manuel ve 50 kg (110 lb) dizüstü bilgisayarlar ve ofis aletleri taşıyabilen bir masaüstü.

Düzenlenebilir Masa'nın Sağlık İçin İnanılmaz Yararları

WiseDesk masaları oturma zamanının olumsuz etkilerini azaltmak ve semizlik, kardiyovasküler hastalıklar ve kas iskelet bozuklukları gibi olumsuz etkilerini etkisiz hale getirmek için tasarlanmıştır. Bu tür masalar, ofislerde masaüstü işlerinden kaynaklanan kötü duruşları ve sırt ağrısını azaltır, böylece çalışma sırasında iyi duruşları veya daha iyi işyer ergonomisini teşvik eder. İşyerinize yakın bir yerde egzersiz yapmak vücut kütlesini normalleştirmenize yardımcı olur.

Daha rahat, güç etkisinde daha verimli

Sağlık yararlarının yanı sıra, ayarlanabilir bir masa, rahatlığın yanı sıra verimliliğe de yol açan faktörlerden biridir. İş Alanını ÖzelleştirGüzelleştirilmiş çalışma alanı, ilgili çalışma alanını fiziksel ölçümlerine ve tercihlerine göre ayarlayarak biraz rahatsızlık veya yorgunluk verir. Kişiselleştirilmiş iş istasyonları, çalışanların işyerleriyle bağlantı kurmalarına yardımcı olur ve bu daha iyi zihinsel sağlık ve verimliliğe yol açabilir. Yüksekliği ne kadar çok yönlü olursa olsun, masalar odaklı bilgisayar çalışmasından işbirliği toplantılarına kadar bir dizi etkinliği de barındırır.

Düzenlenebilir Bir Masa Nasıl Seçilir?

Düzenlenebilir bir masanın sizin için olduğunu bilmek istiyorsunuz; ancak, bazı büyük düşünürler tarafından göz önünde bulundurulan birkaç özellik veya işlev olduğu için en iyisini ve doğru olanı seçmek bazen biraz zor olabilir. Masa çerçevesi, tüm çalışma istasyonu cihazlarının ağırlığını taşıyacak kadar sağlam olmalıdır. Ayrıca ne kadar taşıyabilir, tırmanma parçalarının kalitesi ve bunları kolayca düzenleyebilir misiniz? Bir masa en estetik yer değildir, ancak diğer ofis iç tasarım unsurlarını tamamlayan bir şirket masasına sahip olmak, bir çalışma alanının profesyonel doğasını bozmaz ve hoş bir şekilde de tutar.

Karıştırıp eşleştirebileceğiniz fonksiyonel ofis sandalyeleri

Düzenlenebilir masanın uygun ofis koltuklarıyla birleştirilmesi, ondan en iyi şekilde yararlanmanın anahtarıdır. İyi bir sandalye genellikle yükseklik ayarlanabilir bir masa ile eşleştirilmektedir, çünkü oturduğunuz seviye ne olursa olsun, vücudunuz her iki durumda da iyi sabitlenmelidir; her zaman sandalyeye oturmuş veya ayakta. Masa ve sandalye ayarlama yeteneği yoluyla, kullanıcının gün boyunca ihtiyaçlarını karşılayan uyarlanabilir ve serbest biçimli bir çalışma alanı ile silahlandırılırken bir kombinasyon yaratır.

Ayakta Durup Çalışan Masanı Nasıl Ayarlayabilirsiniz?

Düzenlenebilir bir masadan tam olarak yararlanmak için, aletleri ayırmaktan çekinmeyin. Oturma ve ayakta durma arasındaki pozisyon geçiş süresi, masa yanındaki engellenmemiş bolca alanla minimumda tutuldu. Oturma-ayakta çalışma rejimleri için önerilenler her 30 dakikada bir bir pozisyon arasında maksimum esneklik süresi 1 saate kadar. Yani, hareketin avantajlarını zorunlu olarak artırmazlar Düzenli hareket yoluyla duruş değişkenliğini elde etmek ve değiştirilmiş ekipman sağlamak (örneğin masa trampolinin veya bisiklet masası) ayarlanabilir masaların faydalarını teşvik etmek için bir başka yöntem olabilir.

Pratik Uygulamalar

Diğer alanlardaki araştırmalar, uyarlanabilir masa masasının serbest bırakılmasının işçi ağırlığı ve işlevsellik konusunda önemli bir iyileşme sağladığını göstermiştir. Düzenlenebilir masalar, iş memnuniyetlerinden, yaşam boyu iş için tek bir pozisyonda oturma ve daha az üretim nedeniyle sağlık sorunlarından şikayet eden ofis çalışanları tarafından büyük ve en iyi seçim haline geldi; bu, günümüzde ayarlanabilir masalar satın alan şirketler tarafından daha yüksek çalışan memnuniyeti, hastalık izni kıtlığı ve daha fazla Bu kazanımlar bize, yükseklik ayarlanabilir masalar için yatırımın geri dönüşünün işyerindeki sağlık ve üretkenlik açısından çok daha değerli olduğunu hatırlatıyor.

Sonuç

Yükseklik ayarlanabilir masalar: yükseklik ayarlanabilir masalar oyun kurallarını değiştiriyor Ofis Mobilyası ofis işlerinin ne kadar sedanter olabileceğini önlemek için. Geçici bir trend değil. Onlar, sağlıklı, katılım sağlayıcı ve üretken bir işgücü yolu üzerinde yol açacaklar. Ayarlanabilir masalar satın almak, aslında çalışanlarınızın sağlığı ve verimliliği satın almaktır. Modern masa yakında bir Ana sayfa ofiste bulunacak - özellikle de iş yerlerinin geliştiği ve daha iyi bir iş-yaşam dengesi orizontun ötesinde görülebildiği zaman.