EN
giới thiệu
xét đến thực tế là ngày càng nhiều người trong chúng ta nhận thức được lối sống làm việc ít vận động gây ra những điều khủng khiếp như thế nào đối với thể lực của chúng ta, điều này khiến chúng ta phải trải qua những kinh nghiệm mà hình thức làm việc bắt buộc hiện tại có thể thích nghi. giờ đây khi họ đang loại bỏ chiếc bàn làm việc tĩnh kiểu cũ để ủng hộ một môi trường làm việc năng động hơn, thậm chí còn có một cuộc nổi loạn chống lại những chiếc bàn có thể điều chỉnh được, những chiếc bàn này sẽ cố gắng khuyến khích nhiều hơn nữa những cách làm việc lành mạnh này. chuyển động linh hoạt dẫn đến sự hỗ trợ từ những chiếc bàn có thể ngồi-đứng này bài đăng này nói về những ưu điểm và chức năng của một chiếc bàn có thể điều chỉnh được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của người lao động trong khi vẫn hiệu quả trong công việc.
Vậy họ phân loại bàn làm việc có thể điều chỉnh như thế nào?
loại bàn này — còn được gọi là bàn có thể điều chỉnh độ cao cho phép bạn tự do thay đổi vị trí làm việc để có thể thay đổi một chút. Dòng sản phẩm này bao gồm cả bàn đứng ngồi cao xuống thấp giúp di chuyển toàn bộ bề mặt bàn cùng một lúc cũng như ghế đẩu để bạn có thể đứng thấp. Các bộ phận thiết yếu của bàn đứng là: khung chắc chắn, công cụ điều chỉnh ổn định — điện hoặc thủ công và — mặt bàn có thể chịu được máy tính xách tay và đồ dùng văn phòng nặng 50kg (110 lbs).
lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bàn làm việc có thể điều chỉnh
nhiều lợi ích sức khỏe của bàn đứng Bàn làm việc wisedesk được thiết kế theo cách ngăn ngừa tình trạng ít vận động và trung hòa các tác động tiêu cực của việc ngồi nhiều giờ như béo phì, bệnh tim mạch và rối loạn cơ xương. Những chiếc bàn như vậy làm giảm tư thế xấu và đau lưng do công việc bàn giấy tại văn phòng, do đó nó khuyến khích tư thế tốt khi làm việc hoặc công thái học tại nơi làm việc tốt hơn. Tập thể dục gần nơi làm việc của bạn giúp bình thường hóa khối lượng cơ thể.
cải thiện sự thoải mái, nâng cao hiệu quả trong việc ảnh hưởng đến quyền lực
Ngoài lợi ích về sức khỏe, bàn làm việc có thể điều chỉnh là một trong những yếu tố tạo nên năng suất bên cạnh sự thoải mái. tùy chỉnh không gian làm việckhông gian làm việc tùy chỉnh tạo ra một số sự khó chịu hoặc mệt mỏi bằng cách điều chỉnh không gian làm việc tương ứng theo số đo vật lý và sở thích của họ. các trạm làm việc được cá nhân hóa giúp nhân viên kết nối với nơi làm việc của họ và điều này có thể dẫn đến sức khỏe tinh thần và năng suất tốt hơn. linh hoạt như chiều cao của chúng, những chiếc bàn này cũng phù hợp với nhiều hoạt động từ làm việc máy tính tập trung đến các cuộc họp cộng tác.
cách chọn bàn làm việc có thể điều chỉnh
bạn muốn biết rằng một chiếc bàn có thể điều chỉnh là dành cho bạn; tuy nhiên, việc lựa chọn chiếc bàn tốt nhất và phù hợp nhất đôi khi có thể hơi khó khăn vì có khá nhiều tính năng hoặc chức năng được một số nhà tư tưởng vĩ đại xem xét. Khung bàn phải đủ chắc chắn để chịu được trọng lượng của tất cả các thiết bị làm việc. cũng như khả năng chịu lực của nó, chất lượng của các bộ phận leo trèo của nó và liệu bạn có thể dễ dàng điều chỉnh những thứ này hay không. Bàn làm việc không phải là nơi thẩm mỹ nhất, nhưng việc có một chiếc bàn làm việc công ty bổ sung cho các yếu tố thiết kế nội thất văn phòng khác sẽ không phá vỡ bản chất chuyên nghiệp của không gian làm việc và vẫn giữ được sự dễ chịu.
ghế văn phòng chức năng bạn có thể kết hợp và phối hợp
ghép bàn làm việc có thể điều chỉnh của bạn với nhiều chỗ ngồi văn phòng phù hợp là mong muốn chính để khai thác tối đa từ nó. Một chiếc ghế tốt thường được ghép với một chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao vì bất kể bạn ngồi ở mức nào, cơ thể bạn phải được cố định tốt trong cả hai trường hợp; luôn luôn ngồi trên ghế hoặc đứng. thông qua khả năng điều chỉnh bàn và ghế, nó tạo ra một sự hoán vị - nếu không muốn nói là sự kết hợp - tất cả trong khi trang bị cho người dùng một không gian làm việc thích ứng và tự do đáp ứng nhu cầu của họ trong suốt cả ngày.
sử dụng bàn đứng của bạn: thiết lập nó
để tận dụng tối đa một chiếc bàn có thể điều chỉnh, hãy thoải mái sử dụng các công cụ. thời gian chuyển đổi tư thế giữa ngồi và đứng được giữ ở mức tối thiểu với nhiều không gian thông thoáng bên cạnh bàn khuyến nghị cho chế độ làm việc ngồi-đứng là cứ sau 30 phút - tối đa 1 giờ thời gian linh hoạt giữa một vị trí. nghĩa là, chúng không nhất thiết làm tăng lợi thế của việc vận động - đạt được sự thay đổi tư thế thông qua chuyển động thường xuyên và cung cấp thiết bị đã được điều chỉnh (ví dụ như máy chạy bộ để bàn hoặc bàn đạp xe) có thể là một phương pháp khác để thúc đẩy lợi ích của bàn có thể điều chỉnh.
ứng dụng thực tế
Nghiên cứu trong các lĩnh vực khác đã chỉ ra rằng việc phát hành bàn làm việc có thể điều chỉnh đã tạo ra sự cải thiện lớn trong khả năng lao động và thực hiện chức năng. Bàn làm việc có thể điều chỉnh trở thành sự lựa chọn hàng đầu và lớn nhất của nhân viên văn phòng, những người phàn nàn về sự hài lòng trong công việc, các vấn đề sức khỏe do ngồi một tư thế trong suốt cuộc đời và năng suất thấp hơn; ngày nay, các công ty đã mua bàn làm việc có thể điều chỉnh đang trải qua sự hài lòng của nhân viên cao hơn, tình trạng thiếu nghỉ ốm và năng suất cao hơn. Những chiến thắng này nhắc nhở chúng ta rằng lợi nhuận đầu tư cho bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao rất có thể xứng đáng về mặt sức khỏe và năng suất tại nơi làm việc.
kết luận
bàn làm việc có thể điều chỉnh: bàn làm việc có thể điều chỉnh đang thay đổi trò chơi cho đồ nội thất văn phòng để chống lại tình trạng ít vận động trong văn phòng. không phải là một xu hướng nhất thời. chúng sẽ mở đường cho một lực lượng lao động khỏe mạnh, có sự tham gia và năng suất. mua bàn làm việc có thể điều chỉnh thực sự là mua sức khỏe và hiệu quả của nhân viên của bạn. bàn làm việc hiện đại sẽ sớm tìm thấy một vị trí trong văn phòng - đặc biệt là khi nơi làm việc phát triển và có thể nhìn thấy một cuộc sống làm việc tốt hơn trong tương lai.