EN
مقدمة
على الرغم من كل الضجة المحيطة بالعمل هذه الأيام، فإن هناك شيئًا يجلس في الزاوية، مهمل وغير مشتاق إليه - على الأقل من جانب الموظفين - وهو الكرسي المكتبي. الراحة، الصحة. وحتى جودة حياتك أثناء العمل يمكن تحسينها بشكل كبير من خلال الجلوس الوظيفي في بيئة عمل احترافية. الآن، هذا يجعل اختيار كرسي مكتب مثالي يقدم أعلى مستويات الإرجونوميا والدعم أمرًا يعتمد على التفضيل الشخصي، وهذا هو هدف هذه الجهود.
أنواع الكراسي المكتبية
أنواع كراسي المكتب هناك أنواع مختلفة من كراسي المكتب، وكل منها له ميزاته الخاصة. كراسي المهام مصممة للاستخدام العام أكثر وعادة ما تقدم خيارات أقل قابلية للتعديل مع مستويات دعم أقل. الكراسي المصممة ارتيبياً - الأفضل على الإطلاق، حيث توفر ميزات الدعم التي تساعدك في الحفاظ على الوضعية الصحيحة وتقليل التوتر الجسدي. القماش الشبكي عادة ما يكون تصميماً أخف وأكثر تنفساً مقارنة بالكراسي الجلدية (التي تعطي مظهراً كلاسيكياً ومهنياً)، كما أنه عموماً سهل التنظيف نسبياً. أذرع قابلة للتعديل في الارتفاع، مقاعد مبطنة وأي راحة تريدها عادة ما تميز الكراسي التنفيذية.
الميزات الرئيسية لكرسي المكتب
عند اختيارك لكرسي مكتب، هناك بعض الميزات التي يجب أن تتطلبها. وهذا يعني أنه يجب أن يكون قابلاً للتخصيص بشكل كبير، مما يسمح للمستخدمين بتهيئة الكرسي وفقًا لقياسات أجسامهم الفردية وتفضيلاتهم الشخصية. مثل ارتفاع المقعد، زاوية وارتفاع الظهر، وموقع ذراع الدعم. الدعم هو عنصر آخر مهم، لأن دعم القطن (المنطقة السفلية من الظهر) سيساعد في الحفاظ على المنحنى الطبيعي والتماشي مع العمود الفقري السفلي. المواد والبناء الخاصة بالكرسي تركز على التهوية، المتانة وغيرها من الأمور مثل التنظيف السهل. الجماليات والتصميم يجب أن تكون جزءًا من الديكور العام لجو مكان العمل مع الحفاظ على الراحة والوظيفية.
الإرجونوميا التي يجب أخذها في الاعتبار
الإرخاء هو مجال آخر تولي فيه الكراسي المكتبية اهتمامًا كبيرًا. يجب أن تشجع الكرسي على وضعية جيدة للجلوس حيث يدعم الظهر منحنى العمود الفقري. يمكنها أيضًا تجنب الشعور بعدم الراحة والتأثيرات الصحية السلبية بتوزيع الوزن بشكل متساوٍ على المقعد وضغط التلامس على سطح الجلوس. هذه الوظيفة تحتاج إلى مساعدة الكرسي في التكيف مع الفرد، حتى يتمكن الناس من تعلم وضعيات الجلوس المناسبة.
الفوائد الصحية لكرسي المكتب المناسب
الفوائد الصحية: يمكن أن يكون اختيار الكرسي المكتبي المناسب له أيضًا بعض الفوائد الصحية. لتعزيز الوضعية الإرゴنومية التي تقلل من التوتر على الجسم، مما يقلل من احتمالية الإصابة باضطرابات العضلات الهيكلية مثل ألم الظهر ومتلازمة النفق الرسغي. كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية، حيث يعني الكرسي الجيد ضغطًا أقل على الساقين وتدفق دم أكبر. الكرسي الجيد يمكن أن يساعد أيضًا في وضع الشاشة والمكتب في الزاوية الصحيحة. مع ضبط هذين العنصرين بشكل صحيح، سيكون هناك توتر أقل في العينين والرقبة والظهر. وأخيرًا، فإن الكرسي المناسب سيساعدك على الجلوس براحة وزيادة إنتاجيتك.
دليل لاختيار الكرسي المكتبي المناسب لك
إيجاد الكرسي المكتبي المناسب (نوع الكرسي، تحديد الموقع، الميزانية وكيفية التجربة) إذا كان ذلك ممكنًا، حصل على تصميم الكرسي بحيث يتم التعود والتكيف. اأخذ في الاعتبار ارتفاع مكتبك وما إذا كان هناك مساحة كافية لتحرك عجلات الكرسي.
التأمل في تلك حالة الدراسات والأمثلة يومياً
هناك العديد من الدراسات القصصية حول أسباب شعور الناس بالسعادة والكفاءة أكثر بالقرب من الكراسي المكتبية الأرجونومية. كانت حلول الجلوس داخل المصانع ناجحة إلى درجة أن مكان العمل وجد طريقه إلى البيئات المكتبية المؤسسية. اكتشفت الشركات أن هذه الأنواع من الكراسي أدت إلى تقليل الإصابات في العمل، تقليل النفقات الصحية، وزيادة رضا العاملين. ومع ذلك، اختيار الكراسي المكتبية ليس خالياً من المشاكل - السعر أو الحجم، لكن كلاهما يمكن معالجتهما بالتخطيط، واحرص على أن الإنتاجية تجلب في النهاية قيمة للعمل.
مستقبل الجلوس في المكاتب
أساليب عمل بديلة وأشكال أخرى من التخصيص، المواد المستدامة: الكرسي المستقبلي. المزيد من الحلول التي تعزز الصحة والراحة في مكان العمل. ستظل المواد والعمليات المستدامة محور الاهتمام، لكن العلامات التجارية ستعتمد ممارسات ودية للبيئة في الإنتاج. وفقًا للاحتياجات الفردية، سنبدأ في رؤية تغيير المناخ الذي يخصص الأنظمة الحركية من خلال التخصيص والذكاء الاصطناعي.
الخاتمة
الراحة، الصحة والإنتاجية: يجب أن يكون لديك كرسي يتناسب بشكل معقول مع احتياجاتك. طالما أنك تأخذ الأمور المذكورة أعلاه في الاعتبار، ستتمكن من اختيار كرسي مكتب يحسن أدائك في العمل. وبسبب التحولات في مكان العمل، سيصبح أهميته مضاعفًا، ومن يعرف ذلك سيحقق نجاحًا كبيرًا.
